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34岁女人衰老的特征有哪些
2022-09-21

除了生理结构不同之外,男人和女性在许多方面都是不一样的,30多岁的男人还处于人生的巅峰,到30多岁的女性现已开端呈现变老迹象了,所以30多岁的女性一定要学会保健养生了,平时要多做一些缓解变老的作业,那么34岁的女性如果呈现变老的话,身上会呈现哪些体现呢?

34岁女人衰老特征:

中医认为,女性到28岁的时候发育到极致,28~34岁是一个平台期,35岁以后开始走向衰老。从《黄帝内经·素问·上古天真论》中,可以了解到女性衰老的表现为面容、头发、月经的改变。而引起女性衰老的内在因素是经脉也就是气血运行的通道发生衰老,而其中关系最密切的经脉是阳明脉、三阳脉、任脉、太冲脉。

用现代眼光看,女性衰老的表现主要有皮肤失去光泽和弹性,眼角、额部出现皱纹;月经量减少或周期紊乱;乳房下垂;肌肉萎缩和松弛;浓密的头发变得稀少,白头发日渐增多;睡眠时间缩短,入睡变慢,深睡眠减少,多梦;胃肠功能减弱,易于肥胖或体重减轻,常有便秘发生。

衰老是每个人必然经历的过程,假如35岁之前出现以上情况,那便是早衰。通过改变生活方式,注意保养和调理,可以延缓衰老。

为什么会脾虚?

要说脾虚,首先要认识什么是中医的脾。中医认为,脾胃具有接受饮食并消化吸收营养物质化生气血,从而促进人体生长发育,维持人体生命活动的功能。因此,中医的脾胃,实质上包含了西医中食道、胃、肠、肝、胆、胰、脾等全部消化系统脏器功能的总和。

中医认为,劳倦伤脾,包括体力上的劳累过度、思虑过度以及房事过度;

饮食不节伤脾,量太多不易消化,次数过频会打乱胃的消化节律;

饮食生冷伤胃,经常空腹进食生冷食物可耗伤胃中的阳气,导致脾胃虚弱,消化功能减退;

过饥伤脾;

过于安逸,少动伤脾;

情志不舒伤脾;

体虚久病伤脾,一个人无论患什么疾病,一旦迁延不愈,总是要耗伤人体的正气,使脏气衰微,脾胃也不例外。

脾虚气血少与衰老之间有什么关系?

中医认为,脾胃是气血生化之源,如果脾胃虚弱,势必导致气血衰少。阳明脉指的是足阳明胃经,中医认为,脾胃是气血生化之源,胃为多气多血之腑,故足阳明胃经是多气多血之经,人的衰老就是从脾胃虚弱、气血衰少开始的;而“冲为血海”“冲脉丽于阳明”,也就是说冲脉是总督全身气血的要冲,能调节十二经的气血,其气血的多少还看足阳明胃经气血的供给量。当阳明经气血不足影响到冲脉气血的衰少时,女性的生命周期就进入了另一个阶段,步入老年。可以这样说,在中医的学术体系中,认为人的衰老与否是与气血的盛衰关系最为密切的。

关于气血的重要性,中医有很多经典论述,如治疗上,“调其血气,令其调达,以至和平”“气通血活,何患不除”。